سلامت

امروزه افراد زیادی به دنبال اصلاح و رفع انحراف بینی خود هستند. روش های رفع انحراف بینی بدون عمل جراحی و با عمل جراحی انجام می شود. اما باید بگوییم که روش های مختلفی برای این کار وجود دارد که شما برای انجام این کگار باید به دنبال بهترین جراح بینی مراجعه کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا بیش تر با مقوله عمل جراحی بینی و نکات پیرامون آن آشنا شوید.

انواع روش های تغییر فرم بینی

راه ها و روش های مختلفی برای اصلاح فرم بینی وجود دارد که در ادامه برخی از آن ها را بیان خواهیم کرد.

عمل بینی

عمل طبیعی بینی کار آسانی نیست و باید توسط کسی انجام شود که دارای مهارت کافی در این زمینه باشد و از دانش علمی لازم هم برخوردار باشد تا بینی بیمار را به شکل طبیعی عمل کند.

فیلر بینی

فیلر بینی یک عمل زیبایی موقت برای اصلاح فرم بینی است، که با تزریق ژل انجام می شود. در این روش تغییرات جزئی در فرم بینی مانند صاف شدن تیغه ها، از بین بردن برجستگی و فرو رفتگی ها و لیفت سر بینی ایجاد می شود.

جراحی پولیپ بینی

افراد زیادی به دنبال درمان بدون جراحی پولیپ بینی هستند. اما باید بگوییم که اگر پلیپ بینی باعث آزاو و ایجاد عوارض شدید می شود باید به دنبال انواع روش های درمانی پولیپ بینی برلوید. جراح بینی پس از معاینه، تشخیص و ارزیابی پولیپ بینی شما، اقدام به درمان می کند. روش های درمانی پولیپ بینی به دو دسته درمان های دارویی و جراحی پولیپ بینی تقسیم می شود.

در این میان بهترین روش برای تغییر حالت بینی رفتن به دنبال فیلر بینی است. در ادامه با فیلر بینی و نکات مرتبط با آن بیش تر آشنا می شوید.

سن مناسب تزریق فیلر بینی

بهترین سن تزریق فیلر بینی بعد از سن 20 سالگی است و پزشکان به هیچ عنوان قبل از 18 سالگی این کار را برای شما انجام نمی دهند؛ مگر اینکه پزشک شما تنها تنها منافع مالی برایش اولویت داشته باشد و سلامتی بیمارانش برایش مهم نباشد.

هزینه فیلر بینی

هزینه فیلر بینی به موارد زیر بستگی دارد:

• مقدار دوز مصرفی ژل
• برند فیلر مورد استفاده
• میزان تخصص و مهارت
• مکان و موقعیت کلینیک یا مطب
• تخفیفات و پیشنهادهای ویژه

عوارض فیلر بینی

از جمله عوارض فیلر بینی عبارتند از:

• التهاب و کبودی در ناحیه که کاملا طبیعی است.
• بروز واکنش های آلرژیک به فیلر و محتویات آن (به ندرت)
• عدم تقارن در دو طرف بینی (در صورت عدم تبحر پزشک)
• حالت تهوع

منبع: https://www.drmattab.ir/

یکی از عواملی که باعث شادابی و سلامتی فردی می شود، ورزش و انجام تمرینات بدنی است یعنی شما با ورزش و لاغری می توانید زندگی بهتری داشته باشید. همچنین ورزش موجب می شود که میزان سوخت و ساز بدن و مصرف کالری بیشتر شود. افزایش سوخت و ساز بدن به کاهش وزن افراد کمک می کند. در نتیجه می توان گفت که ” یکی از عواملی که به کاهش وزن کمک می کند استفاده از ورزش های لاغری است “. تعداد زیادی از افرادی که قصد کاهش وزن را دارند به دنبال بهترین ورزش لاغری می گردند.

الان سوالی که برای اکثر افراد پیش می آید این است که بهترین ورزش برای لاغری کدام است؟

بیشتر بخوانید: بهترین زمان ورزش برای لاغری

فواید ورزش برای سلامتی

همانطور که شما هم میدانید فواید ورزش و تاثیر آن بر زندگی افراد بسیار زیاد است. انجام فعالیت های بدنی بطور منظم می تواند قدرت عضلانی را افزایش دهد و به بهبود استقامت بدنی کمک کند. ورزش کردن باعث می شود که اکسیژن و همچنین مواد مغذی بصورت بهتری به بافت های بدن برسد. در این میان موجب می شود سیستم قلبی و عروقی بدن بازدهی بالاتری داشته باشند. در پی بالا رفتن سلامت قلب و ریه شما، میزان انرژی روزانه نیز افزایش پیدا می کند. در ادامه چند مورد از نقش های ورزش بر سلامت افراد را نام می بریم:

• بهبود سطح کلسترول
• کاهش خطر سکته مغزی
• افزایش ترشح هورمون های شادی
• افزایش انرژی روزانه
• ایجاد خواب بهتر
• بهبودی بیماری کبد چرب
• کاهش خطر ابتلا به کبد چرب
• تقویت عضلات و استخوان ها
• بهبود هضم غذا
• تقویت ریه
• تقویت قوای جنسی
• بهبود تعادل بدن
• افزایش سوخت و ساز بدن
• افزایش میزان کاهش وزن

بیشتر بخوانید: طناب زدن برای لاغری چگونه تاثیر می گذارد؟

ورزش چگونه باعث لاغری می شود؟

شما وقتی تصمیم می گیرید که با استفاده از بهترین ورزش لاغری اقدام به کاهش وزن کنید، میزان تغییرات وزنی شما به سرعت قابل مشاهده نیست. یعنی امکان دارد چندین هفته طول بکشد تا تغییرات در اندام شما ظاهر شود. این امر بدین معناست که نباید پس از گذشت چند هفته و انجام تمرینات ورزشی، انتظار سیکس پک را داشته باشید.

بعضا دیده شده است که کاهش وزن، تغییر در عضلات و کاهش میزان چربی حتی ۶ هفته به طول انجامیده است. شما پس از اینکه کاهش وزن را مشاهده کردید باید به ورزش کردن ادامه دهید. زیرا در هفته های ابتدایی شروع به ورزش اصولا به دلیل از دست دادن آب بدن است.

منبع: https://www.sira.fit/

بهترین روش های لاغری به شما کمک خواهد کرد زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید. بیشتر افراد چاق به دنبال آسان ترین و در عین حال بهترین روش لاغری هستند.

شما می توانید برای داشتن روش لاغری درست از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.زیرا متخصص تغذیه با بررسی و ضعیت و شرایط جسمی شما با دانشی که در این زمینه دارد سعی می کند بهترین روش لاغری را دراختیار فرد قرار می دهد.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل جراحی لاغری

یا جراحی های لاغری هم جز بهترین روش های لاغری هستند؟

طبق شعار همیشگی که پیشگیری بهتر از درمان است توصیه در لاغری داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش است که کمارین عارضه رو برای اشخاص داره.ولی بعضی افراد به دلیل مشغله کاری و همچنین افرادی هستند که نمیتونن رزیم غذایی خودشون رو حفظ کنن و بعد از مدتی دچار پرخوری میشن و دنبال راه کاری هستن که بتونن اول از شر چربی هاشون راحت بشن و بعد از اون سراغ تغذیه سالم میرن.این افراد میتونن از روش های لاغری مثل عمل لیپوماتیک یا پال و دستگاه های دیگه یا لاغری موضعی استفاده کنند ولی باید توجه کنند که قبل از هر چیز باید ابتدا bmi مناسبی داشته باشن که مرحله اول پذیرش به جراحی های لاغری همین هست و اگر جراحی رو انجام دادن نباید دوباره سبک زندگی غلط قبل رو پیش بگیرن.

BMI چیست و چطور محاسبه می شود؟

بی ام آی یا شاخص توده بدنی که در انگلیسی (Body Mass Index) خوانده می شود راهی برای آگاهی از میزان تقریبی توده چربی بدن به روشی آسان است. محاسبه شاخص توده بدنی به ما قدرت تشخیص اینکه آیا در محدوده وزنی سالمی برخوردا هستیم یا خیر را می دهد.

این شاخص از تقسیم وزن افراد (برحسب کیلوگرم) بر مجذور قد (قد ضربدر قد بر حسب متر) به دست می آید. شما می توانید با مراجعه به صفحه محاسبه bmiبا وارد کردن قد و وزن و جنسیت خود به راحتی و به صورت آنلاین شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید.

به طور کل هرچقدر این شاخص بالاتر باشد نشان دهنده این است که میزان چربی بدن بیشتر است و ریسک ابتلاء به برخی بیماری ها در نتیجه چاقی رو به افزایش است. و هرچقدر کمتر باشد نشان دهنده میزان لاغری در افراد است. جدول زیر نتایج مربوط به محاسبه این شاخص را نشان می دهد.

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

داشتن دندان هایی زیبا و ردیف شده از طریق انجام ارتودنسی، علاوه بر این که نیازمند صرفر زمان زیادی است، هزینه های زیادی را نیز به شما تحمیل خواهد کرد. به همین دلیل است که متخصص ارتودنسی در زمینه دندانپزشکی در تلاش هستند که با انجام روش هایی از ایجاد مشکلات و ناهنجاری های دندانی مثل مال اکلوژن ها، از همان سنین کودکی پیش گیری کنند و یا شدت این مشکلات ایجاد شده را در آینده کاهش دهند. این امر با انجام ارتودنسی پیشگیرانه محقق خواهد شد.

اقداماتی که در ارتودنسی پیشگیرانه انجام می شود

تعدادی از روش هایی که در ارتودنسی پیشگیرانه برای پیشگیری از شدت یافتن ناهنجاری های دندانی استفاده می شوند، عبارتند از:

• استفاده از فضا نگهدارنده ها
• رشد کنترل شده و هدایت شده دندان ها
• کشیدن زودرس دندان ها
• جلوگیری از مکیدن انگشت شست در سنین خردسالی و کودکی
• استفاده از هدگیر های دندانپزشکی

فضانگهداره چگونه به فرد کمک می کند؟

در چنین شرایطی، دندان پزشک شما از یک فضا نگهدارنده استفاده می کند و فضای خالی ایجاد شده در اثر افتادن زودتر از موعد دندان شیری را به کمک آن پر می کند. فضا نگهدارنده تا زمان جوانه زدن دندان دائمی داخل دهان بیمار باقی می ماند تا فضای لازم برای رشد دندان دائمی حفظ شود. این کار باعث می شود که دندان دائمی در محل مناسب خود رشد کرده و کودک از انجام درمان ارتودنسی در آینده بی نیاز شود و یا حداقل نیاز را به انجام درمان داشته باشد.

رشد کنترل شده و هدایت شده دندان ها

با انجام ارتودنسی پیشگیرانه در سنین پایین تر و کودکی، می توان از شلوغی بیش از حد دندان ها جلوگیری کرد یا آن را به میزان قابل توجهی کاهش داد. در صورتی که دندان های دائمی جلویی بیرون آمده باشند، یعنی در حدود شش سالگی، می توان با انجام ارتودنسی پیشگیرانه، جهت رشد دندان ها را کنترل کرد. برای این کار باید کودک شش ساله خود را به مطب دندانپزشک ببرید و از دندان پزشک کمک بخواهید. در این حالت دندانپزشک، دندان های کودک شما را به طور کامل و دقیق معاینه خواهد کرد و به شما خواهد گفت که آیا کودک شما کاندید مناسبی برای انجام عمل ارتودنسی پیش گیرانه می باشد یا خیر. در این حالت، انجام ارتودنسی پیش گیرانه از طریق ایجاد فضای کافی برای رشد دندان های دائمی در دهان کودک، شکل می گیرد.

منبع

رعایت بهداشت دهان و دندان و ترمیم و زیبایی دندان در جوامع امروزی بیشتر از گذشته احساس می‌شود چرا که افزایش ارتباطات و حضور افراد در موقعیت‌های اجتماعی مختلف رعایت این امر را دوچندان می‌کند.

پوسیدگی دندان بیماری عفونی و قابل انتقال است در واقع این بدان معناست که پوسیدگی از دندانی به دندان دیگر قابل انتقال است.

علل خرابی و پوسیدگی چیست؟

• رژیم غذایی نامناسب و استفاده زیاد از مواد قندی که تولید اسید می‌کنند.
• بهداشت دهان و دندان ضعیف
• عدم دریافت فلوراید کافی
• کمبود بزاق دهان
• داشتن بیماری‌هایی چون دیابت
• استعمال دخانیات
• مستعد بودن سطح دندان و مقاومت کم آن در برابر اسید
• ایجاد پلاک‌های میکروبی بر سطح دندان

پوسیدگی دندان چگونه به وجود می‌آید؟

پوسیدگی دندان از سطح مینای دندان آغاز شده و در مرحله آخر حفره در روی دندان ایجاد می‌شود. در حفره دهان میکروب‌ها در حال فعالیت هستند که این میکروب‌ها در ایجاد پوسیدگی و خرابی دندان و همچنین بیماری‌های لثه نقش دارند. در اثر عدم رعایت بهداست دهان و دندان در اثر فعالیت میکروب‌ها لایه‌ای بی رنگ و چسبنده بر روی دندان‌ ایجاد می‌‍شود که پلاک میکروبی نامیده می‌شود. این لایه چسبنده که از باکتری‌های مختلفی تشکیل شده بر روی سطح دندان ایجاد شده و به آسانی از بین نمی‌رود و با گذشت زمان باعث ایجاد بیماری‌های لثه و پوسیدگی می‌شود.

علائم و نشانه‌های پوسیدگی دندان

• دندان درد و درد‌های خود به خودی و بدون دلیل
• بوی بد دهان
• حساس شدن دندان‌ها
• دردهای خفیف و یا شدید در هنگام خوردن غذاها و نوشیدنی‌های سرد و گرم
• وجود سوراخ و حفره در سطح دندان
• تغییر رنگ مینای دندان و ایجاد لک‌های سیاه و قهوه‌ای بر روی دندان

درمان پوسیدگی دندان

حتی افرادی هم که به طور مرتب موارد بهداشتی دهان و دندان را رعایت می‌کنند ممکن است دارای 1 الی 2 دندان پوسیده باشند. با شناسایی به موقع دندان پوسیده نسبت به درمان آن اقدام کرده تا باعث جدی‌تر شدن مشکل و نهایتا از بین رفتن دندان خود نشوید.

بهترین و اساسی‌ترین شکل درمان برای پوسیدگی دندان پر کردن آن است. بدین صورت که قسمت پوسیده دندان را برداشته و با استفاده از یک ماده پر کننده (آمالگام، چینی، طلا، کامپوزیت دندان) جایگزین می‌شود. حفره‌ها و پوسیدگی‌های دندان اگر به موقع درمان نشوند بزرگتر و عمیق‌تر شده در حالی که درمان حفره از گسترش آن جلوگیری کرده و مانع پیشرفت آن می‌شود. بنابراین با دیدن علائم پوسیدگی در دندان خود هر چه سریعتر به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع

شرایط جامعه به صورتی شده است که امروزه همه افراد و به خصوص بانوان به دنبال بر طرف کردن معایب ظاهر خود از جمله ترمیم طرح لبخند، عمل های زیبایی، تزریق فیلر بینی و .. هستند.

به همین دلیل افرادی که از شکل ظاهری بینی خود رضایت کامل را ندارند تن به عمل جراحی بینی یا رینوپلاستی می دهند.اما باید توجه داشته باشید که انجام عمل بینی ممکن است خطرناک باشد. در این میان نیز افرادی هستند که از تزریق فیلر بینی برای درمان مشکلات ظاهری بینی خود استفاده می کنند.

فیلر بینی

فیلر بینی یکی از روش های زیبایی برای اصلاح فرم بینی است که با تزریق ژل یا فیلر به بینی درمان سعی در درمان ناهنجاری ها دارد. شما به کمک این روش می توانید تغییرات جزئی در ظاهر بینی خود ایجاد کنید. این تغییرات شامل صاف شدن ناهمواری های موجود در بینی، برطرف کردن قوز، برطرف کردن فرو رفتگی ها و لیفت دادن بینی است.

هزینه فیلر بینی

در میزان هزینه و قیمت فیلر بینی عوامل زیادی دخیل است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:

دوز ژل

میزان ژل و فیلری که در بینی یک فرد موزد استفاده قرار می گیرد وابسته به میزان ناهنجاری و یا ناهمواری موجود در بینی فرد است. بدین صورت که هرچه مقدار فیلر مصرفی بیشتر باشد هزینه فیلر بینی نیز بیشتر می شود.

برند فیلر

باید توجه داشته باشید که قیمت محصولات زیبایی در هر شرکت و برندی با سایر شرکت ها متفاوت است. این اختلاف قیمت بطور قطع در هزینه فیلر بینی شما تاثیر خواهد داشت.

میزان تخصص و مهارت پزشک زیبایی

یکی از عوامل مهمی که در هزینه تزیرق فیلر بینی تاثیر دارد، میزان تخصص پزشک و مهارت اوست. تزریق ژل به طور صحیح و با دقت بالا در کاهش عوراض و خطرات جانبی بعد از عمل نقش مهمی دارد. مهارت و تخصص نیز هزینه بر می‌باشد و قطعا دستمزد یک پزشک بی تجربه با یک متخصص با تجربه فرق دارد.

آیا بیمه هزینه فیلر بینی را پوشش می دهد؟

همانطور که می دانید تزریق فیلر بینی یکی از عمل های زیبایی محسوب می شود. به همین دلیل شرکت های بیمه هزینه های آن را پوشش نمی دهند.

عوارض فیلر بینی

• کمی قرمزی و حساسیت در ناحیه تزریق
• کبودی در محل تزریق
• تورم
• انتقال ژل تزریق به اطراف صورت
• حالت تهوع
• اختلال در بینایی
• تب

منبع

برای پیدا کردن بهترین عمل لاغری در تهران ، با ما همراه باشید.تعداد زیادی از افراد در کنترل اشتهای خود دچار مشکل هستند. عدم کنترل در خورد و خوراک باعث تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو می شود. بدین ترتیب افراد برای کاهش وزن خود به روش های لاغری، جراحی های لاغری و کاهش وزن علمی روی می آورند.

بوتاکس معده:

بوتاکس معده یک روش غیرجراحی برای کاهش وزن است. بوتاکس علاوه بر کاربرد در زمینه لاغری، در زمینه زیبایی نیز کاربرد دارد.

چگونگی تزریق بوتاکس معده

ذز این روش بمار با استفاده از داروهای پزشکی دچار بی حسی موضعی می شود. بدون برش و با استفاده از آندوسکوپ پزشکی انجام می شود. آندوسکوپ از راه دهان وارد معده می شود. تزریق بوتاکس توسط پزشک بوسیله سوزن انتهایی اندوسکوپ انجام می شود. پزشک عضلات دیواره معده را هدف می گیرد که باعث هضم غذا به آهستگی می شود.

مقدار مشخصی از بوتاکس تزریق می شود زیرا تزریق بیش از حد آن اثرات منفی و فلج عضلات را در بر دارد.

بالن معده:

روش بالن معده یکی از بهترین روش های لاغری در مصر محسوب می شود. همچنین یکی از روش های لاغری غیر جراحی است. در طی این فرآیند اندازه معده بدون برداشتن بخشی از آن کاهش می یابد. در این روش یک بالن لاستیکی سیلیکونی در داخل معده فرد باعث احساس سیری زودرس می شود.

نحوه انجام عمل بالن معده:

در عمل بالن معده بیمار با یک بیهوشی ساده و یا یک آرام بخش شروع به عمل میکند. فرآیند بالن معده از طریق اندوسکوپ پزشکی انجام می شود. این دستگاه از طریق دهان وارد معده می شود. ندوسکوپ یک نور و یک دوربین نصب شده در یک انتهای آن دارد که به پزشک کمک می کند تا بالون را هنگام قرار دادن در داخل معده ببیند. بالون هنگام قرار دادن کوچک می شود و با کاتتر با محلول نمکی و برخی از نقاط یک رنگ آبی پر می شود. بالون حاوی دریچه ای است که خود بسته می شود و وقتی بالون پر می شود، کاتتر خارج می شود و بالون داخل معده می ماند.

نامزدهای عمل بالون معده

عمل بالون معده برای افرادی که می خواهند 10-20 کیلوگرم وزن کم کنند و BMI آنها بین 30-40 باشد، مناسب است.

یکی از شرایط عمل بالون معده این است که فرد برای انجام عمل مشکلات معده یا مری مانند عفونت و زخم نداشته باشد.

منبع

اگر دنبال تناسب اندام هستید، همانطور که چاقی بیش از حد در تناسب اندام جایی ندارد، لاغری بیش از حد نیز بدین گونه است. در این مقاله در رابطه با رژیم چاقی متناسب که بتوانید بدون شکم و پهلو به تناسب اندام برسید، صحبت می کنیم.

همان طور که برای بسیاری از افراد لاغر شدن به یک آرزو تبدیل شده است برای برخی افراد دیگر هم چاق شدن یک رویاست. این افراد قطعا در صورتی که یک رژیم غذایی خوب را انتخاب کنند، قطعا به هدفشان خواهند رسید. بنابراین برای انتخاب بهترین رژیم برای چاقی بهتر است که از یک متخصص تغذیه خوب مشاوره بگیرید. با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت برنامه رژیم چاقی در یک هفته می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید.

انواع روش های لاغری

همانطور که چاق شدن دغدغه بسیاری از افراد است، لاغر شدن هم برای بسیاری از افراد سخت . چالش برانگیز است.روش های متفاوتی برای کاهش وزن وجود دارد که انتخاب بهترین روش لاغری یکی از موارد اصلی است که شما باید آن را بسیار دقیق بررسی کنید. افراد در وهله اول به سراغ غذاهای سیر کننده می روند که نقش این دسته از غذاها و لیست غذاهای رژیمی و کم کالری بسیار کم رنگ است. در ادامه با روش های مختلف لاغری آشنا می شوید.

ورزش برای لاغری

افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن می شوند راه های زیادی برای کنترل وزن دارند که ورزش یکی از آن هاست. ورزش برای لاغری می تواند در امر کاهش وزن بسیار موثر باشد. البته گفتنی است که ورزش هم انواع مختلفی دارد. یعنی بعضی از ورزش های موضعی وجود دارند که برای لاغری برخی از نقاط تاثیرگذار هستند. برای مثال:

• ورزش برای لاغری شکم
• ورزش برای لاغری پا

رژیم برای لاغری

رژیم لاغری یکی دیگر از راه هایی است که افراد از آن برای کترل وزن و یا حتی کاهش وزن استفاده می کنند. رژیم های لاغری متفاوتی وجود دارند که برخی برای درمان و کنترل بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای مثال رژیم بیماران کلیوی.

دسته دیگری از رژیم های لاغری وجود دارند که توسط پزشکان نیز توصیه می شوند. این رژیم های لاغری از یک اصول خاص پیروی می کنند که به بدن اجازه تحلیل رفتن نمی دهد. برای مثال رژیم مدیترانه ای.

و در آخر آن دسته از رژیم های لاغری را معرفی می کنیم که به رژیم لاغری سریع معروف هستند. این رژیم لاغری در یک مدت زمان کم شما را به وزن دلخواهتان می رساند. اما به همان سرعت نیز احتمال بازگشت وزن وجود دارد. رژیم سه روزه امریکایی از این دسته است.

منبع: دکتر آیتم

بالاخره تصمیم گرفتید لبخند رویاهایتان را به دست آورید، اما نمی دانید برای انجام این درمان و رسیدن به نتیجه ایده آل به چه کسی باید اعتماد کنید؟ ما می توانیم به شما کمک کنیم تا تفاوت بین متخصص ارتودنسی و دندانپزشک را درک کنید تا مطمئن شوید که بهترین تصمیم را برای لبخند خود می گیرید و در قبال هزینه ارتودنسی که اصولا رقم کمی هم نیست بهترین خدمات را دریافت می کنید.

به چه کسی متخصص ارتودنسی گفته می شود؟

ارتودنتیست ها متخصصین دندانپزشکی هستند که در زمینه پیشگیری، تشخیص و درمان ناهنجاری های دندانی و فک آموزش دیده اند. آنها طیف گسترده ای از گزینه های درمانی را برای صاف کردن دندان های کج، پیشگیری از مشکلات شدیدتر و تراز کردن درست فک ها ارائه می دهند.

پس از گذراندن دوره چهار ساله دندانپزشکی عمومی، یک متخصص ارتودنسی 5000 ساعت (یا سه سال مطالعه تمام وقت) دیگر را تحت آموزش تخصصی در زمینه ارتودنسی قرار می دهد.

تفاوت بین ارتودنتیست و دندانپزشک چیست؟

دندانپزشکان طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامت دهان را پوشش می دهند. از سوی دیگر، متخصص ارتودنسی، یک متخصص دندانپزشکی است که تمرکز منحصر به فردی در حوزه صاف کردن دندان ها و تراز کردن فک ها دارد. بنابراین اگر مشکلات مربوط به ناهنجاری دندان و فک را دارید حتما باید به دنبال یک ارتودنتیست باشید؛ برای مثال اگر ساکن غرب تهران هستید بهترین دندانپزشک غرب تهران نمی تواند درمان ارتودنسی شما را انجام دهد بلکه باید به دنبال بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران باشید نه دندانپزشک!

متخصصین ارتودنسی

ارتودنتیست ها متخصصان دندانپزشکی هستند که سه سال دیگر آموزش دانشگاهی تمام وقت در زمینه ارتودنسی، رشد و تکامل صورت، زیست شناسی و بیومکانیک گذرانده اند (دارای مدرک عمومی دندانپزشکی + مدرک تخصصی ارتودنسی هستند).

ارتودنتیست ها متخصص رشد صورت و رشد دندان هستند. آنها دندان های کج، بایت های بد و فک های نامرتب را تشخیص داده و درمان می کنند .متخصصین ارتودنسی در تمامی گزینه ها و فناوری های مراقبت ارتودنسی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان متخصص هستند.

خدمات یک متخصص ارتودنسی چیست؟

متخصص ارتودنسی با استفاده از دانش و تخصص خود در مورد ناهنجاری های فک و حرکات دندان، می تواند به شما کمک کند تا بفهمید کدام یک از گزینه های درمانی موجود برای شما یا فرزندتان بهترین است.

بین صفحات ثابت و متحرک، بریس ‌های فلزی، بریس ‌های سرامیکی، بریس‌های پشت دندانی (نامرئی) و ترازهای شفاف (ارتودنسی نامرئی)، درمان ‌هایی وجود دارد که متناسب با نیاز هر فرد و شدت مشکلات آنها ساخته می شود.

زنان اغلب نسبت به مردان کاهش وزن دشوارتری دارند و باید زمان و هزینه بیشتری برای اینکار صرف کنند. در این نوشتار 8 علت بسیار رایج درج شده اند که توضیح می دهند چرا خانم ها نسبت به آقایان سخت تر وزن کم می کنند. شما با خواندن این مقاله به پاسخ " با وجود تلاش زیاد چرا وزن کم نمیکنم؟ " دست پیدا خواهید کرد.

انتخاب روش لاغری نادرست

بیشتر خانم ها به صورت خودجوش یک رژیم لاغری را شروع می کنند بدون اینکه به مفاهیمی مثل محاسبه bmi، توصیه متخصص تغذیه، مربی ورزشی یا پزشکان توجهی داشته باشند. حقیقت این است که هر روش لاغری برای شما مناسب نیست و قرار نیست چون برای دوستتان جواب داده در خصوص شما نیز موثر باشد. شما باید حتما قبل از اقدام برای لاغری از متخصصان کمک و مشاوره دریافت کنید.

حذف وعده های غذایی

علیرغم بی اثر بودن، حذف وعده های غذایی یک استراتژی محبوب کاهش وزن است. در واقع، مطالعات نشان می دهد که حذف وعده های غذایی می تواند متابولیسم شما را کاهش دهد و کاهش وزن را دشوارتر کند. علاوه بر این، پرخوری در اواخر روز پس از حذف وعده های غذایی با اضافه وزن بدن به دلیل تجمع چربی در بدن مرتبط است.

دنبال کردن رژیم های مد روز

متاسفانه بسیاری از خانم ها حتی اگر یک رژیم غذایی خاص، ناسالم باشد و با منطق جور در نیاید آن را امتحان می کنند حتی اگر هیچ منطقی پشت آن نباشد. این موضوع مخصوصا در میان خانم هایی که چشم و هم چشمی می کنند بسیار دیده می شود. آن ها تابع جدیدترین رژیم های لاغری می شوند که دوستانشان آن را امتحان می کنند.

مصرف بیش از حد چربی های خوب!

اغلب رژیم های غذایی لاغری توصیه می کنند چربی های مضر را کمتر مصرف کنید و در عوض چربی های سالم را در سفره خود قرار دهید. با این حال، هنگام خوردن غذاهای غنی از چربی سالم مانند آووکادو، بادام و موارد مشابه، مهم است که به فکر اعتدال باشید.

ورزش بیش از حد

برخی از خانم ها همیشه سوال می کنند با وجود اینکه ما بسیار ورزش می کنیم اما چرا وزن کم نمیکنم و همچنان در این امر شکست می خورید؟ این مساله ای است که به افراط و تفریط بر می گردد. در واقع در خصوص این موضوع اغلب، سوء برداشت شده است.